1. 为什么要在会议中运动

在开会时躲在桌子下运动可能听起来有些奇怪，但实际上这是一种很有益处的做法。坐在会议室里长时间听会议内容可能让人感到疲倦，身体也会变得僵硬。因此，通过在桌子下进行一些运动，可以帮助缓解疲劳，增加身体活力。

2. 可以做哪些运动

在会议中偷偷进行一些运动并不难，只要选择适合的动作即可。一些简单的运动包括脚踝转动、膝盖弯曲、腹部收缩等。这些运动不会引起太大的动静，也不会打扰到其他与会人员，但能够有效活动身体。

3. 如何做到不引人注意

要在会议中做运动而不引人注意，首先要选择合适的时机。可以在会议中休息时间或者其他人注意力集中在主讲人身上时进行运动。此外，动作要轻柔、缓慢，尽量避免发出声响，以免被人发现。同时，还要做到保持专注听会议内容，不因为运动分散注意力。

开会时躲在桌子下运动是一种很好的习惯。通过适当的运动可以缓解长时间坐着带来的身体不适，提高工作效率。在下次会议中，不妨尝试一下这种偷偷运动的方式，让自己在会议中更加活力充沛！